عندما نعيد صياغة الأحداث الماضية أو المستقبلية في رؤوسنا، بشكل متكرر، فإننا نتحدث عن اجترار ذهني. يمكن أن تكون سببًا لمعاناة نفسية حقيقية، لكن بالنسبة لبعض الأفراد، فإن الخوض فيها يسمح بإكمال ونضج رحلة فكرية معقدة، أو حتى عملية إبداعية.
كيف يمكننا أن نفسر أن بعض الأفكار أو الذكريات تستمر في الدوران في أذهاننا؟ © غيتي إيماجز – ديغريز
هل الاجترار الذهني هو بالضرورة أحد أعراض الاضطراب النفسي؟
إيف ألكسندر تالمان، أستاذ علم النفس في كلية سانت ميشيل والمتعاون العلمي في جامعة فريبورغ في سويسرا. مؤلف العمل الثناء على الاجترار العقلي، نشرته أوديل جاكوب.
(إعادة البث)
شاهد العرض بالكامل هناالاجترار العقلي: أتوقف (أو لا أتوقف) عن التفكير في الأشياء
…
المصدر
